[...] walce 232 funty i raczej to nie była większa masa mięśniowa (widoczne większe boczki). I przegrana walka w Sambo, gdzie naprawdę pierwszy raz był w złej formie. Nie jestem jakimś antyfanem Fiedzi i nie chce mi się wykłucać o to i odbijać na kilka stron, ale Fedorowi przydałoby się zrzucić trochę i są mocne przesłanki, że już nie trenuje tak jak [...]
[...] i tu ten proszek ? (nie powiem bo lubie białka ale to inna kwestia) 2. pojscie na latwizne :)(kiedys czytałem we flex o przepisach ze 100% naturalnych tanich zrodeł takich jak otręby sojowe, platki ows, miod rodzynki ale tu trzeba wiecej kombinowac) 3. odżywka białkowa jest duzo mniej odporna na wyższą temperaturę, wg mnie po upieczeniu traci [...]
ok ok, ale teraz by połowy z tych bramek nie nastukali. A wtedy tak ładnie im szło bo byli wybitni jak na swoje czasy, teraz byli by poprostu dobrzy ale nie na poziomie dzisiejszych gwiazd. Nie można wg. mnie porównywać piłkarzy sprzed lat, do tych teraz. To dwa różne światy i poziomy. Zobacz jak samo podejście się zmieniło, Maradona bodajże [...]
no z kolanami jest tak, że jak oszczędzam to jest ok, jak porobie przysiady z obciążeniem (gdzie i tak się za bardzo nie forsuje) to troche pobolewa, ale tak źle jak kiedyś to juz nie jest i mam nadzieję nie będzie
[...] tylko co z tego dobre: http://www.myprotein.com/our-range/mp-formulas/pre-workout.list powinno byc ok w koncu to ma tylko kopa dawac, tylkoe ze z discount to sobie moge jak z urlopu w PL wroce zamowic a z myproteinj to dopieor jak za 50+ bede kupowal zeby przesylke miec za darmo czyli jak sie skonczy mi bialko a mam jeszcze jakeis 6 kg wiec [...]
No ale to zawsze jest kwestia dogadania i ustalenia jakiegoś kompromisu. Nam się udało.... on odpuszcza czasami i ja tak samo. Też potrzebowaliśmy czasu żeby to poukładać i wypracować "złoty środek" ;-) moj juz nie chce rozmow,bo wg niego nie ma o czym gadac- on bedzie robil jak mu sie bedzie chcialo/podobalo/bedzie mial czas a nie wtedy kiedy ja [...]
http://www.sfd.pl/Jim_Park_lata_50_e-t433138.html I cześć jak widać ćwiczenia olimpijskie na rozgrzewkę, zastąpiłem je zestawem "javorek complex",stosowałem już tego typu rozgrzewkę i polecam,ciało płonie po tym :DDDD.Zakosiłem to od Thiabaudau C.,"Black book of training secrets" . II Dodałem obwód,żeby skrócić czas.Wyrzuciłem [...]
To co mówisz dotyczące zabiegu to jestem trochę zdziwiony, bo tak potocznie mówiąc, redresja to rozciąganie mięśni, jak stary był ten lekarz? Kiedyś panowała wiedza na temat ćwiczeń wzmacniających, które przy takich schorzeniach mogą pogłębiać wadę (oczywiście odbiegam od sportu teraz). Redresją leczy się skrzywienia kręgosłupa i są tego [...]
[...] szczegolnosci szacun za drazek :O brawo! tez bardzo lubie drazek, ale jeszcze z takim obciazeniem nie robilem ;d kiedys przy niskiej wadze, rekord ok 40 razy. Ja juz mowilem jaki trening wykonuje, dla mnie modlitewnik to pierwsze cwiczenie i cwicze regularnie go (jestem zwolennikiem tego cwiczenia i po efektach polecam!). Przy okazji jak [...]
Jest to artykuł pt.klasyczna masa i siła z gazety muscle 6-2000r(31)str.23-28 Trenowałem już kiedyś tym programem, ale jakiś super efektów po tym nie było.Ale byłem wtedy przetrenowaby bo dużo ćwiczyłem więc może dlatego.Jednak teraz nikogo już nie interesują stare programy treningowe. Pamiętaj jednak ze wszystko idzie do przodu i tak jak kiedys [...]
Przez 1 tygodnie Na bilansie w okolicy zera to gazownia jak... Ale brzuch tez mniej wzdety. Niz kiedys. Tylko wtedy bylo z 18 cm wiecej... Martwi mnie bardziej ze sylwetka mniej wyrazista sie robi... Do konca listopada posiedze Na 0 jak mnie bardziej podleje to bedzie troche lipa z masa... Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-11-10 20:51:45
[...] szczerze że sam byłem zaskoczony , ponieważ kiedyś dawno temu próbowałem z nogami wyprostowanymi ale.....byłem przypięty wokół ławeczki. Wtedy mogłem się mocno spiąć i wykorzystać pas....a teraz tylko góra. Jednak jak oglądam ten film , to zdecydowałem że zrobię sobie inne dłuższe leżysko na czas pooperacyjny. Mam sporo materiałów w domu...
[...] bold, żeby zwiększyć erytropoezę, a teść, żeby polepszyć samopoczucie. Master dany po to, aby siła była na odpowiednim poziomie, albo następował jej przyrost. Pozatym, tak jak pisałem, dawki małe. kk3 - Ile byś kcal dał? I które posiłki są bez białka? Chyba grejpfrut, który jest raczej przekąskom przyspieszającą trawienie... I Co widzisz źle [...]
kiedyś lubiłam ruch, ale od jakiegoś czasu za każdym razem jak coś ze sobą robię to czuję jak się wykańczam, do tego płuca jeszcze do końca nie pracują jak powinny, ale tak se myśle, że jak przetrwam 3 miechy to faktycznie potem może to zacząć sprawiać przyjemność :)
[...] tym kuleje (oczywiscie wyjatek potwierdza regule) KAPISZ!!!! pisalem inaczej? a to cytat z twego testu pitt'a Ciezko jest pogodzic wyniki silowe z obwodami/cm . Gdzies kiedys przeczytalem.Aby byc wiekszym w brew pozorom musisz byc slabszym (wyniki silowe) Teraz do Ciebie nalezy wybor drogi priorytetu i jak pierwsza wypowiedz ma sie do drugiej
Nie mam tu na mysli, zeby dzwigac jakies 5-8kg na bicepsa itp. Wejdz na silownie i rozejzyj sie dobrze. Ci co wyciskaja duze ciezary jak prezentuje sie ich sylwetka. Moga miec po 48 w bicku sa duzi, dzwigaja duze ciezary. Teraz pytanie czy o takie miesnie Ci chodzi, w koncy wymiary konkretne(patrz miesnie). Teraz porownaj na silowni goscia, kt [...]
ja tak nieraz mam, ale to w wyjątkowych okolicznościach!! jak mi się plany nie powiodą do musze dostać i dać komuś w morde i juz...................... Cybul kiedyś Ci pisałem na gg !! a nie moge odpuscić teraz wogóle!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-21 11:34:29
[...] mnie w pracy. Od osób pracujących w Policji słyszałem,że czasem bywa tak,że lenistwo w pracy niektórzy tłumaczą mobbingiem,tzn.przełożony każe coś zrobić i to egzekwuje,co jakiś czas pyta o postęp w pracy i opieprza,że jeszcze nie jest zrobione(normalna reakcja szefa)no ale po co wyznaczone zadanie robić,jak można powiedzieć innym,że szef się [...]
[...] http://www.sfd.pl/Szkolenia_CQB-t563382.html Dzięki z góry. Jak wracałem z Anią kiedyś od Ciebie ze szkolenia,to było -25 stopni.Pamiętam,że pełen nadziei wsiadałem do pociagu,że będzie fajnie i ciepło,a tam zepsute ogrzewanieDobrze,że jak zawsze śpiwór miałem ze sobą,to tylko mi buźka z niego wystawała i jakoś przeżyliśmy dojazd do Szczecina.
Dlaczego Fedor nie ma "rzeźby"
